Bật mí khả năng kết hợp Sữa và mật ong tăng hiệu quả gấp đôi

Hỗn hợp sữa và mật ong mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khoẻ. Mật ong rừng có tính kháng khuẩn cao, chất chống oxy hoá vượt trội nên được xem là nguyên liệu quý trong việc điều trị nhiều bệnh. Sữa tươi chứa nhiều vitamin A, B, D, các chất khoáng và canxi. ( Lưu ý: Sữa ở đây là sữa tươi, các bạn không sử dụng sữa đậu nành hay một loại sữa từ thực vật nào khác nhé). Ngoài ra, sữa còn chứa nhiều protein động vật và axit lactic có lợi cho cơ thể.

Bạn chỉ cần pha sữa với một chút mật ong, hương vị không chỉ hấp dẫn hơn mà còn mang lại nhiều tác dụng hơn. Dưới đây là một số tác dụng của mật ong khi kết hợp với sữa tươi.

Sữa và mật ong giúp bảo vệ làn da, chống lão hóa

Sữa và mật ong giúp bảo vệ làn da, chống lão hóa

Sữa và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn cao mà còn chứa chống chất oxy hóa mạnh. Nó giúp cơ thể chống lại sự tấn công của các gốc tự do, hạn chế tình trạng lão hóa da, giảm nếp nhăn và các đốm nâu trên da.

Uống sữa pha mật ong thường xuyên sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Da sẽ khỏe mạnh, trẻ trung và rạng rỡ không ngờ.

Sữa và mật ong giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Mật ong chứa prebiotic là nguồn thức ăn cho những vi sinh vật có lợi trong đường ruột. Mặt khác, prebiotic có tác dụng kích thích đối với lợi khuẩn Bifidobacteriium có trong sữa tươi. Điều này có nghĩa là sự kết hợp mật ong và sữa sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp hạn chế các triệu chứng như táo bón, chuột rút, đầy hơi.

Sữa và mật ong tăng sức đề kháng

Khi bạn uống sữa với mật ong vào mỗi sáng sẽ tạo thói quen rất có lợi cho cơ thể. Do sữa có chứa protein và mật ong có carbohydrate. Cả hai thành phần này đều rất cần thiết để kích thích sự trao đổi chất. Nó giúp tăng sức đề kháng mang đến cho bạn cơ thể khỏe mạnh hơn.

Sữa và mật ong giúp điều trị chứng mất ngủ

Uống sữa ấm trước khi ngủ sẽ giúp dạ dày của bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Mật ong giúp kiểm soát lượng insulin từ đó giúp não sản sinh nhiều tryptophan. Tiếp đó được chuyển thành serotonin, một loại hormone giúp bạn ngủ ngon hơn. Vì vậy, sữa ấm pha mật ong được xem là phương pháp điều trị chứng mất ngủ hiệu quả.

Sữa và mật ong giúp xương khỏe mạnh

Mật ong rừng nguyên chất có một khả năng vận chuyển chất dinh dưỡng như canxi từ thực phẩm đến từng phần của cơ thể.Trong khi đó, sữa là một nguồn giàu canxi. Vì vậy, hỗn hợp sữa với mật ong sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi tốt hơn nên xương chắc khỏe hơn rất nhiều.

Có thể bạn cần

Để lại Trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *