Cách pha sinh tố mật ong để uống giải nhiệt ngày hè

Mật ong thiên nhiên mang lại rất nhiều lợi ích cho chúng ta từ sức khỏe đến sắc đẹp. Có rất nhiều cách pha mật ong để uống khác nhau để tận dụng công dụng của mật ong, đặc biệt là khi kết hợp mật ong với các loại trái cây thích hợp. Những cách pha mật ong để uống đó là gì? Hãy cùng tôi tìm hiểu thông qua bài viết sau đây nhé.

Dứa và mật ong

Về phần nguyên liệu, để có thể pha được món thức uống này bạn cần chuẩn bị:

  • 500 ml nước lọc
  • 1 quả dứa chín đã qua sơ chế (gọt vỏ, loại bỏ mắt, cắt thành những miếng nhỏ)
  • Nửa thìa mật ong
  • 10 ml mật ong.

Đầu tiên bạn cho phần dứa đã sơ chế và cắt nhỏ vào máy xay sinh tố với khoảng 300 ml nước (khoảng ⅔ lượng nước đã chuẩn bị). Sau khi xay xong lần đầu tiên, bạn đợi cho dứa lắng hết xuống đáy rồi tiến hành chắt bớt phần nước ở trên ra ly, tiếp tục đổ phần nước còn lại vào xay lần 2. Việc xay 2 lần sẽ giúp hỗn hợp sau khi xay mịn hơn. Sau khi xay xong, bạn đổ hết hỗn hợp dứa đã xay ra ly rồi bỏ mật ong và muối vào khuấy đều.

Nếu không thích phần bã dứa, bạn có thể chắt bỏ.  

Xem thêm : Dùng mật ong nấu món gì ngon ? 

Pha sinh tố bơ mật ong

Về phần nguyên liệu, để có thể pha được sinh tố bơ mật ong, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau:

  • 1 quả bơ (bổ đôi, gọt vỏ, tách hạt rồi cắt thành những miếng nhỏ)
  • 6 lá bạc hà (rửa sạch)
  • 2 thìa súp mật ong
  • 1 bát đá bào

Bạn cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố xay cho tới khi nào thấy hỗn hợp mịn là được (khoảng 30s). Cách pha mật ong để uống này không chỉ thơm ngon, phù hợp cho những ngày hè nóng nực mà còn rất tốt cho làn da, cung cấp năng lượng, vitamin cho cơ thể.

Cách pha sinh tố cam bưởi mật ong

Về phần nguyên liệu, bạn cần:

  • Nửa quả bưởi (lột vỏ)
  • 1 trái cam (cắt bỏ vỏ, cắt nhỏ)
  • 2 thìa súp mật ong

Cách pha mật ong để uống này rất đơn giản. Đầu tiên, bạn cho cam, bưởi đã sơ chế và mật ong vào máy ép trái cây. Sau khi ép xong bạn cho hỗn hợp ra ly, thêm đá là đã có thể uống được rồi.

Chỉ cần kết hợp một số loại trái cây với mật ong bạn đã có thể có được 1 ly đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng, vô cùng tốt cho sức khỏe. Hy vọng qua bài viết trên bạn đã hiểu thêm về một số cách pha mật ong để uống khác nhau, vừa có thể thay đổi linh hoạt không bị ngán lại tốt cho sức khỏe.

Có thể bạn cần

Để lại Trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *