a7

Cách trị ngủ ngáy với mật ong rừng nguyên chất

Ngáy khi ngủ là một thói quen khá phổ biến ở mọi lứa tuổi và giới tính, nó gây ra nhiều tác hại xấu cho sức khỏe nếu như không ngăn chặn kịp thời. Vậy sao lại bỏ qua cách trị ngủ ngáy với mật ong rừng nguyên chất tuyệt vời này?

a7

Nguyên nhân của bệnh ngáy ngủ:

Hai nguyên nhân phổ biến nhất liên quan đến ngáy ngủ đó là: rối loạn chức năng và bệnh tim. Ngoài ra còn có nhiều nguyên nhân khác như: do mắc bệnh dị ứng, amidan quá to, viêm xoang, phong mũi, hoặc do những dị dạng bẩm sinh như cổ họng hẹp, cuống lưỡi to. Bên cạnh đó, ngáy ngủ còn do uống rượu say ngủ mê mệt, cơ thể quá béo khiến mỡ bám dày cổ họng và hút thuốc lá nhiều khiến khói ám làm cổ họng hẹp đi.

Tác hại của chứng bệnh ngáy ngủ là gì?

>> Dễ thấy nhất là ảnh hưởng, làm phiền toái cho những người xung quanh.

>> Còn đối với người mắc chứng ngáy ngủ, giấc ngủ sẽ không sâu, bị phân mảnh, gây mệt mỏi, uể oải và buồn ngủ vào ngày hôm sau.

>> Ngoài ra, bệnh ngáy ngủ còn dẫn đến nhiều nguy cơ mắc các chứng bệnh khác như huyết áp cao, bệnh nhồi máu cơ tim, tim loạn nhịp hoặc bệnh đột tử trong khi ngủ..

ngay-ngu

Trị ngáy ngủ bằng mật ong nguyên chất:

Mật ong có tính kháng khuẩn, chống viêm, giảm thiểu sự tắc nghẽn sự lưu thông không khí ở cổ họng. Bên cạnh đó, mật ong tác động sâu vào hệ thần kinh, giúp bạn có giấc ngủ sinh lý sâu, ngon và không lo ngáy ngủ nữa.

Bí quyết rất đơn giản, bạn chỉ cần ngậm vài giọt mật ong trước khi đi ngủ thôi, điều này sẽ giúp cải thiện rõ rệt chứng ngáy ngủ của bạn đấy.

Ngoài ra bạn có thể dùng mật ong kết hợp với vỏ cam, chanh,.. để ngậm vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, không những giúp làm giảm triệu chứng ngáy ngủ mà còn đưa bạn vào giấc ngủ sâu hơn, ngủ ngon hơn.

Với phương thức đơn giản này giấc ngủ của bạn không còn làm ảnh hưởng đến những người xung quanh nữa mà cảm giác sau giấc ngủ luôn thoải mái, tràn đầy năng lượng.

Mật ong còn có rất nhiều công dụng bổ ích bạn đã biết hết chưa?

Có thể bạn cần

Để lại Trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *